[단독] 흑백,다이어트 실패?

입력 : 2020-11-02 (16:52:04) | 수정 : 2025-12-24 (17:30:35)

[단독] 흑백,다이어트 실패?

최근 다이어트에 대한 새로운 연구 결과가 발표되면서, 흑백 논리로 접근하는 다이어트 방법이 다시금 화제를 모으고 있다.
연구에 따르면, 극단적인 식이요법이나 단순한 칼로리 제한은 일반적으로 다이어트에 성공하지 못한 사람들 사이에서 실패율이 높다고 한다.
연구팀은 2년 간 1,000명의 다이어트 시도자들을 추적하면서 그들의 식습관과 체중 변화를 분석했다.
그 결과, 극단적인...