입력 : 2020-09-01 (17:00:51) | 수정 : 2024-11-23 (18:45:36)
[종합] 이렇게 해
최근 한 연구에 따르면, 전 세계적으로 급증하는 스트레스와 불안감을 해소하기 위한 다양한 방법들이 주목받고 있다. 전문가들은 "이렇게 해"라는 주제로 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레스 관리법을 제안하고 있다.
심리학자들은 일상에서 간단하게 시도할 수 있는 세 가지 방법을 추천하고 있다. 첫째, 규칙적인 운동이다. 연구에 따르면, 신체 활동은 뇌에서 행복 호르몬인 엔돌핀을 분비시켜 스트레...
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위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.