[종합] 새벽에 라면을 먹으면 살이 2배로..

입력 : 2021-01-24 (04:15:57) | 수정 : 2025-12-22 (18:58:46)

[종합] 새벽에 라면을 먹으면 살이 2배로..

새벽에 라면을 먹는 습관이 체중 증가와 밀접한 관련이 있다는 연구 결과가 발표됐다.
최근 한 연구팀은 늦은 밤이나 새벽에 탄수화물 섭취가 신체 대사에 미치는 영향을 분석한 결과, 이러한 습관이 체중 증가를 촉진할 수 있다는 사실을 밝혔다.
연구에 따르면, 새벽 시간대에 라면과 같은 고칼로리 음식을 섭취하면 신체는 이를 지방으로 저장할 가능성이 높아진다.
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