[단독] 하체운동 심하게 할수록 오히려 근손실 심해져..

입력 : 2020-09-03 (14:18:22) | 수정 : 2025-04-28 (16:37:02)

[단독] 하체운동 심하게 할수록 오히려 근손실 심해져..

최근 하체 운동에 대한 새로운 연구 결과가 공개되면서 운동 애호가들 사이에서 큰 논란이 일고 있다.
전문가들은 하체 운동을 과도하게 진행할 경우 오히려 근손실이 발생할 수 있다는 경고를 하고 있다.
서울의 한 헬스클럽에서 진행된 연구에 따르면, 과도한 하체 운동이 신체의 호르몬 균형을 무너뜨리고, 이를 통해 근육이 손실되는 현상이 나타난다고 한다.
연구팀은 6주간 100명의 운동...