[속보] 나 이제 잘시간이야

입력 : 2021-08-30 (22:17:11) | 수정 : 2024-12-04 (02:28:57)

[속보] 나 이제 잘시간이야

**수면의 중요성, 건강과 삶의 질에 미치는 영향** 현대 사회에서 '수면 부족'은 만연한 문제로, 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 충분한 수면을 취하지 못하고 있다.
최근 연구에 따르면, 성인의 평균 수면 시간은 7시간 이하로 줄어들었으며, 이는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다.
수면 부족은 면역력 저하, 비만, 우울증, 심혈관 질환 등 여러 가지 심각한 질병과 관련이 있다는...

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