[속보] 필라테스 하시나요? 전신 근육에 악영향 미쳐...

입력 : 2021-09-01 (17:58:06) | 수정 : 2025-12-31 (16:59:42)

[속보] 필라테스 하시나요? 전신 근육에 악영향 미쳐...

최근 필라테스가 인기를 끌면서 건강과 운동에 대한 대중의 관심이 높아지고 있다.
그러나 필라테스의 장점만큼이나 그에 따른 부작용에 대한 경고도 커지고 있다.
전문가들은 필라테스가 전신 근육에 미치는 악영향에 대해 우려를 표명하고 있다.
필라테스는 코어 근육을 강화하고 유연성을 향상시키기 위해 설계된 운동법으로, 많은 사람들이 체형 개선과 스트레스 해소를 위해 선택하고...

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