[단독] 행복한 하루되시길

입력 : 2021-12-02 (21:27:21) | 수정 : 2024-11-21 (22:41:01)

[단독] 행복한 하루되시길

**행복한 하루되시길** 최근 심리학자와 사회학자들이 연구한 바에 따르면, 하루를 행복하게 보내기 위한 몇 가지 간단한 습관이 큰 변화를 가져올 수 있다고 전했다.
이들은 행복을 느끼는 데 필요한 요소로 '감사', '사랑', 그리고 '사회적 연결'을 강조하고 있다.
먼저, 매일 아침 감사 일기를 쓰는 것이 추천된다.
연구에 따르면, 감사하는 마음을 갖는 것은 스트레스를 줄이고 전반적인 행복감을 높이는...

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