[속보] 오래 잘 수록 오래 산다.

입력 : 2022-01-03 (02:13:48) | 수정 : 2025-12-26 (05:08:02)

[속보] 오래 잘 수록 오래 산다.

**"오래 잘 수록 오래 산다"** 최근 연구에 따르면, 충분한 수면이 건강과 장수에 미치는 영향이 그 어느 때보다 중요해지고 있다.
세계 여러 나라의 과학자들이 수행한 이 대규모 연구는 수면 시간이 인체의 면역력, 심혈관 건강, 정신적 안정성에 미치는 긍정적 효과를 입증했다.
하버드 대학교의 수면 연구소는 성인 10,000명을 대상으로 한 10년간의 연구 결과를 발표했다.
이...

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