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[속보] 운동 ,근손실의 지름길?
입력 : 2022-01-28 (10:41:12) | 수정 : 2025-12-28 (17:08:13)
[속보] 운동 ,근손실의 지름길?
최근 많은 사람들이 건강과 체형을 관리하기 위해 운동에 열중하고 있다.
그러나 운동의 방식이나 빈도에 따라 근육 손실을 초래할 수 있다는 사실이 주목받고 있다.
전문가들은 잘못된 운동 습관이 근손실의 지름길이 될 수 있다고 경고한다.
운동을 통해 근육을 키우고 유지하기 위해서는 적절한 강도와 빈도, 그리고 영양 섭취가 필수적이다.
그러나 고강도의 운동을 과도하게 진행하거나, 충분한 회...
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위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.
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