[속보] 운동안하면 근육이 녹아.. 연구결과 화제

입력 : 2022-04-01 (21:36:56) | 수정 : 2024-12-04 (03:30:33)

[속보] 운동안하면 근육이 녹아.. 연구결과 화제

최근 연구 결과, 운동을 하지 않으면 근육이 급격히 손실된다는 사실이 다시 한번 주목받고 있다.
전문가들은 이러한 현상이 신체 건강에 미치는 심각한 영향을 경고하며, 운동의 중요성을 강조하고 있다.
영국의 한 대학 연구팀이 실시한 연구에 따르면, 2주간의 비활동적인 생활을 한 실험 참가자들은 평균적으로 5%의 근육량을 감소시킨 것으로 나타났다.
특히, 근육량 감소는 노화가 진행된 노인층에서...

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