[속보] 졸려

입력 : 2020-09-12 (21:31:11) | 수정 : 2026-01-10 (17:52:39)

[속보] 졸려

최근 연구에 따르면, 현대인들의 수면 부족이 사회 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미치고 있다는 사실이 드러났다.
수면 전문가들은 매일 7시간 이상의 수면을 취하는 것이 건강을 유지하는 데 필수적이라고 강조하지만, 많은 사람들이 이를 지키지 못하고 있다.
통계청이 발표한 자료에 따르면, 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 34분으로, 이는 세계보건기구(WHO)가 권장하는 수면 시간보다 30분 이상 부족한 수치...