[속보] 전 잠시 후 깊은 잠에 빠져..

입력 : 2022-04-08 (00:07:38) | 수정 : 2025-12-17 (22:59:26)

[속보] 전 잠시 후 깊은 잠에 빠져..

최근 한 연구 결과, 현대인의 수면 패턴이 심각하게 변화하고 있으며, 이는 전 세계적으로 증가하는 수면 부족 현상과 관련이 있다는 사실이 밝혀졌다.
연구팀은 다양한 연령대와 직업군을 대상으로 한 설문조사와 수면 패턴 분석을 통해, 많은 사람들이 평균 수면 시간보다 2시간 이상 부족하게 잠을 자고 있다고 전했다.
특히, 스마트폰과 컴퓨터 사용의 증가가 수면의 질을 저하시킨 주요 원인으로 지목되었다.
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