[속보] 자야하는데 잠이 안와

입력 : 2022-06-22 (22:25:09) | 수정 : 2025-12-26 (11:52:40)

[속보] 자야하는데 잠이 안와

현대인들의 수면 부족 문제가 심각해지고 있는 가운데, 많은 사람들이 불면증으로 고통받고 있는 것으로 나타났다.
최근 조사에 따르면, 한국 성인 3명 중 1명은 매일 밤 잠을 이루지 못하는 경험을 하고 있으며, 이는 정신 건강과 신체 건강에 심각한 영향을 미친다.
전문가들은 불면증의 주요 원인으로 스트레스와 스마트폰 사용을 지목하고 있다.
특히, 자기 전에 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보는 시간이 길어질수록 수면...

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