[NEWS] 살이 왜 않빠지냐??

입력 : 2022-07-30 (21:58:16) | 수정 : 2025-03-14 (10:45:05)

[NEWS] 살이 왜 않빠지냐??

**제목: "살이 왜 않빠지냐??"** 영양 전문가들이 최근 코로나19로 인한 봉쇄 조치로 인해 사람들의 활동량이 감소함에 따라 살이 더 쉽게 찌는 이유를 설명하고 있습니다.
전 세계적으로 코로나19로 인한 봉쇄로 인해 사람들의 일상 생활이 크게 변화하면서, 실내 활동이 증가하고 야외 활동이 제한되고 있습니다.
이로 인해 운동량이 감소하고 불건강한 식습관이 더 많아지면서 살 찌는 현상이 더욱 두드러지고 있습니다.
한 영양 전문가는 "운동량이 감소하면서 에너지 소비량이 줄어들고, 식습관이 불규칙해지면서 과다한 열량을 섭취하게 되는데, 이는 살이 찌는 원인 중 하나입니다"라고 설명했습니다.
또한, 스트레스로 인해 과식을 하거나 단기적인 행복을 찾기 위해 과자나 단 음식을 섭취하는 경우가 늘어나면서 살 찌는 원인이 더욱 다양해지고 있는 것으로 분석됩니다.
전문가들은 이러한 상황에서는 정기적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다.
또한, 건강한 식습관을 유지하기 위해 채소와 과일을 다양하게 섭취하고, 단백질과 탄수화물 등을 적절히 섭취하며 식사량을 조절하는 것이 중요하다고 조언하고 있습니다.
이러한 전문가들의 조언을 토대로, 현재 살이 빠지지 않는 이유에 대한 이해를 높이고, 적절한 대책을 마련하는 노력이 필요함을 다시 한번 상기시킵니다.

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