[속보] 30일 남았는데 아직도 체지방 10% 비상

입력 : 2022-09-26 (16:29:15) | 수정 : 2025-12-28 (05:24:38)

[속보] 30일 남았는데 아직도 체지방 10% 비상

**30일 남았는데 아직도 체지방 10% 비상** 2023년 10월 30일, 다가오는 연말과 함께 많은 사람들이 다이어트와 체중 감량에 대한 압박을 느끼고 있다.
특히, 여름 시즌 이후에도 체중 관리에 실패한 이들이 많아 '비상'이라는 표현이 나올 정도다.
전문가들은 체지방 10%를 목표로 하는 이들이 30일 남짓한 시간 안에 이를 달성하기 위해서는 강도 높은 운동과 철저한...

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