[속보] 하루 종일 자다 슬슬 기어나가...

입력 : 2022-10-03 (16:23:36) | 수정 : 2025-12-25 (17:12:46)

[속보] 하루 종일 자다 슬슬 기어나가...

서울, 대한민국 - 최근 한 연구에 따르면, 현대인의 수면 패턴이 심각한 문제로 지적되고 있다.
하루 평균 8시간 이상 수면을 취하는 사람들 중 상당수가 실제로는 깊은 수면을 취하지 못하고, 불안정한 패턴으로 인해 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다는 사실이 밝혀졌다.
전문가들은 이러한 현상이 코로나19 팬데믹 이후 더욱 심화되었다고 분석하고 있다.
재택근무와 사회적 거리두기로 인해 규...

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