모든 기사 속보
[NEWS] 숙면에 도움되는 음식
입력 : 2022-10-12 (18:36:06) | 수정 : 2025-03-14 (09:19:37)
[NEWS] 숙면에 도움되는 음식
최근 연구에 따르면, 우리의 식단은 숙면의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다.
현대인들이 겪고 있는 수면 부족 문제를 해결하기 위해, 숙면에 도움을 주는 음식들이 주목받고 있다.
전문가들은 특정 음식들이 신경계를 안정시키고, 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 촉진한다고 강조한다.
첫 번째로 소개할 음식은 체리다.
체리는 자연적으로 멜라토닌을 포함하고 있어, 체리 주스를 섭...
주소 : https://news-korea.kr/634260 기사 공유
위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.
[NEWS] Foods that help you sleep well [More News]
[NEWS]熟睡に役立つ食べ物
[NEWS] 有助于睡眠的食物
[NEWS] Еда, которая помогает уснуть
이 낚시 기사를 쓴 친구가 남긴 메시지
「숙면에 도움되는 음식 」
친구에게 마음을 담아 댓글을 남겨보세요
| 총 0개의 댓글이 있습니다 |