[속보] 하버드 교수의 한달에 최대 10cm키 크는 스트레칭

입력 : 2023-01-19 (14:20:52) | 수정 : 2024-11-22 (02:26:42)

[속보] 하버드 교수의 한달에 최대 10cm키 크는 스트레칭

최근 한 하버드 대학교의 교수 연구팀이 발표한 연구 결과가 화제를 모으고 있다.
이들은 특별한 스트레칭 프로그램을 통해 한 달 동안 최대 10cm의 신장 효과를 가져올 수 있다는 내용을 담은 논문을 발표했다.
이 연구는 성인 남녀를 대상으로 진행되었으며, 스트레칭의 효과에 대한 새로운 시각을 제시하고 있다.
연구에 따르면, 이 스트레칭 프로그램은 단순한 동작이 아닌, 특정 근육군을 집중적으로 자극하는 방식으로...

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