[단독] 리루아 수면패턴이 개판이 되..

입력 : 2020-09-25 (23:16:23) | 수정 : 2024-11-21 (23:36:51)

[단독] 리루아 수면패턴이 개판이 되..

최근 리루아의 수면 패턴이 심각한 문제로 떠오르고 있다.
리루아는 평균적으로 하루 8시간의 수면을 취해야 하지만, 최근 조사에 따르면 많은 이들이 4시간 이하로 자는 것으로 나타났다.
이로 인해 수면 부족과 피로 누적이 가속화되며, 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다는 경고가 제기되고 있다.
전문가들은 수면 부족이 집중력 저하, 기분 변화, 심지어 면역...