[NEWS] 해외 유명 연구기관 Brainfficial hotsorry, 오전 9시 이전 기상 신체건강에 좋지않아..

입력 : 2023-04-01 (16:25:35) | 수정 : 2025-04-24 (08:28:59)

[NEWS] 해외 유명 연구기관 Brainfficial hotsorry, 오전 9시 이전 기상 신체건강에 좋지않아..

해외 유명 연구기관 Brainfficial이 최근 발표한 연구 결과에 따르면, 오전 9시 이전에 일어나는 것은 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고했다.
이 연구는 10,000명 이상의 성인을 대상으로 진행되었으며, 이들의 수면 패턴과 신체 건강 지표를 면밀히 분석한 결과이다.
연구팀은 아침 일찍 기상하는 사람들이 일반적으로 더 높은 스트레스 수준과 낮은 면역력을 보인다고 밝혔다.
특히, 오전 9시 이전에 일...

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