[속보] 래프팅, 마라톤 PB 달성에 지대한 영향 있는 것으로 밝혀져.
최근 연구 결과, 래프팅이 마라톤 개인 기록(PB) 달성에 놀라운 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다.
이 연구는 국내외 여러 대학과 스포츠 연구 기관이 공동으로 진행했으며, 래프팅이 체력과 정신적 강인함을 키우는 데 어떻게 기여하는지를 분석하였다.
연구팀은 6개월간 다양한 연령대와 체력 수준의 마라톤 주자 200명을 대상으로 실험을 실시했다.
이들은 래프팅 훈련 프로그램에 참여한...