[속보] 만보 쪼개질뻔

입력 : 2023-09-10 (06:14:28) | 수정 : 2025-12-19 (10:32:51)

[속보] 만보 쪼개질뻔

최근 한 연구 결과에 따르면, 현대인들이 일상에서 걷는 만보가 건강에 미치는 영향이 매우 크지만, 그 목표를 달성하기 위해 무리를 하는 경우가 많아 부상의 위험이 증가하고 있다는 경고가 나왔다.
전문가들은 하루 10,000보를 걷는 것이 이상적이라고 말하지만, 많은 사람들이 이를 목표로 삼으면서 지나치게 과도한 운동을 시도하고 있다고 지적했다.
실제로, 한 조사에 따르면 응답자의 65%가 목표 보행 수치를...

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