[단독] 근육통. 빵이 도움된다

입력 : 2024-11-15 (12:00:20) | 수정 : 2025-12-17 (22:57:22)

[단독] 근육통. 빵이 도움된다

최근 연구에 따르면, 근육통을 완화하는 데 빵이 의외의 도움을 줄 수 있다는 주장이 제기됐다.
운동 후 발생하는 근육통은 많은 이들이 겪는 문제이며, 이를 해결하기 위한 다양한 방법들이 소개되고 있지만, 이번 연구는 빵의 성분이 그 해결책이 될 수 있음을 보여준다.
영국의 한 스포츠 영양학 연구팀은 운동 후 회복 과정에서 탄수화물 섭취의 중요성을 강조하며, 특히 빵이 효과적이라는 사실을 밝혀냈...

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