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[속보] 저녁/식사 후 하는 줄넘기가 더 효과적?!
입력 : 2023-03-13 (18:44:36) | 수정 : 2024-11-24 (09:16:28)
[속보] 저녁/식사 후 하는 줄넘기가 더 효과적?!
최근 연구에 따르면, 저녁 식사 후에 줄넘기를 하는 것이 체중 감소와 건강 개선에 더 효과적일 수 있다는 주장이 제기되고 있다.
많은 사람들이 아침이나 점심 후 운동을 선호하는 경향이 있지만, 새로운 데이터는 저녁 운동의 이점을 강조하고 있다.
전문가들은 저녁 시간에 줄넘기를 하는 것이 신진대사를 촉진시키고, 지방 연소를 극대화할 수 있다고 설명한다.
특히, 식사 후 운동은 소화 과정을 도와주며, 혈...
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위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.
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이 낚시 기사를 쓴 친구가 남긴 메시지
「얼마전 조사 결과 식사 후 하는 운동이 식사 전 하는 운동보다 무려 3배 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 그 이유는 밥을 먹고 운동을 하면 영양소가 고루 퍼지고 피도 순환이 잘 되기 때문인데요. 여러분도 아까운 시간 낭비하지 마시고 꼭 식사 후에 운동 하시기 바랍니다.」
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