「얼마전 조사 결과 식사 후 하는 운동이 식사 전 하는 운동보다 무려 3배 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 그 이유는 밥을 먹고 운동을 하면 영양소가 고루 퍼지고 피도 순환이 잘 되기 때문인데요. 여러분도 아까운 시간 낭비하지 마시고 꼭 식사 후에 운동 하시기 바랍니다.」
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